Anónimo dijo...
hola,sufro de fascitis plantar bilateral.Tengo 45 años.Mi fascitis es por tener pie muy cavo.El pie derecho ya está casi bien,pero el izquierdo se me inflama todavia y me impide hacer mis ejercicios.Mi médico me acaba de indicar fisioterápia y me indicó, tomara MOBIC que es un desinflamatorio de tipo no esteroideo.Si luego de 21 sesiones de fisioterápia,no mejoro,el doctor piensa recomendable una operación para estirar la fascia plantar.Tengo dos preguntas que hacerle.La primera es si el mobic es contraindicado en personas con arritmia, pues padezco de una por hipertrofia del musculo papilar,dicho por mi cardiólogo "arritmia en corazón sano".El ejercicio, la buena alimentación y mi medicamento, son los que me mantienen sin palpitaciones.¿Tengo que tomar el antiinflamatorio o solo la fisioterápia es suficiente?La segunda pregunta es sobre la operación.He leido que no siempre da resultados y me aterra pensar que se me puede romper la fascia plantar.Espero su respuesta y ante todo muy agradecida por su atención.
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La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar (que es como una membrana que esta en la planta del pie) Suele inflamarse por lesiones por sobreuso (asociado a un tipo de pie) y tambien influye el peso, el tipo de calzado que se usa, etc.
El mobic no esta contraindicado en arritmias, pero si se debe tener cuidado con el en gastritis o ulceras duodenales. Se recomienda no tomar por largos periodos cualquier antiinflamatorio.
Sobre la cirugia: no siempre da buenos resultados, pero si ya ha agotado todos los recursos (aines, taloneras, fisioterapia, infiltraciones, etc) no hay otra opción. No tengas temor a que se te rompa, pues la operación consiste en cortar casi toda la fascia plantar (a nivel de su inserción).
Una buena pagina para visitar sobre este tema: http://www.traumazamora.org/infopaciente/talalgia/talalgia.html
13 comentarios:
Hola! Me gusta mucho tu iniciativa. Quisiera consultarte sobre un problema que tengo hace un tiempo ya. Por las mañanas al levantarme me duelen mucho los talones tanto que a veces no puedo caminar, pero al rato el dolor cede. Supongo que puede ser el sobrepeso, pero, se podrá hacer algo hasta que en algún momento lo baje? Además se me acalambran mucho las piernas, estará relacionado?
Muchas gracias!!
HOLA,YO TENGO EL MISMO PROBLEMA HACE AÑO Y MEDIO HE TRATADO DE TODO,NADA ME HA FUNCIONADO:INFILTRACIONES,MASAJES,
PLANTILLAS ANATOMICAS HECHAS A MI MEDIDA,EJERCISIOS PARA EL PIE Y LO ULTIMO FUE SHOCK WAVES Y NADA ME FUNCIONO,EN UN MES ME OPERO Y ESPERO QUEDAR CURADA ,VOY A TENER LA OPERACION PRIMERO UN PIE Y LUEGO EL OTRO,ESPERO ME CURE POR QUE SIENTO QUE YA NO TENGO UNA VIDA NORMAL,LOS FINES DE SEMANA ANDO EN SILLA DE RUEDA,PARA ESTAR BIEN PARA EL LUNES QUE HAY QUE TRABAJAR,ES HORRIBLE Y AMO IR DE COMPRAS Y ME SIENTO COMO UNA ANCIANA DE 80,CUANDO TENGO 42.
HOLA, A MI ME DIAGNOSTICARON FASCITIS PLANTAR HACE EN SEPTIEMBRE UN AÑO; UN AÑO QE PARA MI HA SIDO UN CALVARIO DE DOLOR. HE PROBADO YA DE TODO LO ÚLTIMO QUE ME QUEDA ES LA CIRUGÍA PORQUE NADA ME HA HECHO EFECTO, AÚN HACE UNA SEMANA ME INFILTRARON POR 2º VEZ Y NADA.ME GUSTARÍA SI ALQUIEN POR FAVOR ME PUDIERA AYUDAR PUES YA ESTOY DESESPERADA, NO PUEDO MÁS. MI VIDA HA CAMBIADO TOTALMENTE HASTA EL PUNTO DE QUE YA NO SOY LA MISMA, HE PASADO TANTO DOLOR CON LA ESPERANZA DE QUE CADA TRATAMIENTO QUE ME PROPONIAN SIÍ FUERA DEFINITIVO Y YA SE TERMINARA ESTE CALVARIO DE UNA VEZ PERO NO FUE ASÍ.
YA NO SE QUE HACER NI A QUIEN ACUDIR NI SI ESTO TIENE SOLUCIÓN. ME HA CAMBIADO HASTA EL CARACTER CUANDO ERA UNA PERSONA MUY VITAL Y ALEGRE. AHORA NO TENGO GANAS DE NADA,SÓLO SIGO ADELANTE POR MIS HIJOS QUE SON DOS TESOROS, PERO CADA VEZ SE ME HACE MÁS DIFICIL.LOS DIAS QUE TENGO DOLOR INTENSO QUE CASI NO PUDO APOYAR Y CAMINO COMO UNA VIEJITA Y SÓLO TENGO 38 AÑOS, TODA LA FUERZA Y LOS ANIMOS QUE A PESAR DE TODO ME QUEDAN SE ME CAEN POR LOS SUELOS.NO PUEDO VIVIR ASÍ.
SIEMPRE HE LEIDO Y ES LA PRIMERA VEZ QUE ESCRIBO, NECESITO AYUDA. POR FAVOR SI ALGUIEN QUE SE HAYA OPERADO Y LE HAYA SALIDO BIEN LA OPERACIÓN ME PUDIERA AYUDAR Y DECIRME ALGO SE LO AGRADEZCO EN EL ALMA. MI VIDA YA NO ES VIDA, NO PUEDO MÁS NECESITO UNA SOLUCIÓN. GRACIAS A TODO@S
Si ya probaste de todo y aún estás con dolor, lo único que queda es la cirugía. Nadie te puede asegurar que quedarás bien, pero lo más probable es que sí. Con un buen especialista las probabilidades de éxito son muchisimas.
Sería bueno evaluarte primero.
Alo, es la primera vez que consulto en una página de este tipo. También padezco la fascitis plantar en los dos pies desde septiembre del 2009, aunque entonces no lo sabía. He pasado por las plantillas que me recetó el médico sin ninguna mejora, también me inyectaron una infiltración que me quitó el dolor 2 días. Después he pasado por el calvario del fisioterapeuta con aplicación de INDIVA y punciones secas (muy dolorosas). Ahora estoy de baja en reposo, a la espera de ver de nuevo al traumatologo. Sinceramente ya estoy muy harta y cansada. Colaboro con ejercicios recomendados por el fisioterapeuta pero no veo ninguna mejora. Que puedo hacer?????
Se puede intentar una 2da infiltración. Si con eso no mejora, entonces sólo queda la cirugía.
Debo dejar de hacer ejercicio si tengo facitis plantar?
No. Quizás temporalmente algunos ejercicios te provoquen más dolor (y hay que evitarlos un tiempo). Pero si sigues un tratamiento puedes hacer tus ejercicicios habituales.
Buenas Tardes,
despues de un desgarro parcial de aquiles hace 7 meses y su respectivo tratamiento al empezar a correr surgio un dolor en calcaneo a la altura de la insercion del aquiles y por las mañanas se acentua. Que puedo hacer para tratarlo y cual seria su diagnostico ¿sera una fascitis plantar?
Agradezco profundamente su ayuda
Francisco
Buenos días, primero de todo agradecerte de corazón darnos esta oportunidad a todos los que tenemos tantas dudas sobre la salud/enfermedad de nuestros pies...
Tengo el síndrome de Hiperlaxitud (aunque me lo tuve que auto-diagnosticar por lo incompetentes que son los doctores que hay en Mallorca..."que no tienes nada"-decían-, "paracetamol y voltaren todos los días hasta que se te quite"- fuese al especialista que fuese...). Después de 18 años luchando para que me den una respuesta/solución a todos los dolores que tengo desde que tengo memoria, he llegado al límite. No quiero esperar ni un mes más. Te resumo un poco:
Desde bebé me duele siempre la espalda, tengo un poco de escoliosis (me ha costado 18 años que me quieran hacer una radiografía) que se ve acentuada en la zona sacro-ilíaca y desgaste en la L-5.
A los 5 años me empezó un fuerte dolor en el Poplíteo de las 2 piernas, sobretodo al correr (se me hinchaba muchísimo, me impedía caminar y se me ponían las rodillas negras. El diagnóstico médico era: no tienes nada). A los 9 años empecé con el atletismo hasta que tuve que dejarlo por no aguantar el dolor de detrás de la rodilla...
A los 10 años me empezó la sobrecarga crónica muscular en el Trapecio (y sigue empeorando).
Empecé con la natación y la dejé a los 12 años.
Calambres en la zona del pié-m. gemelo.
Luego dolores en todas las articulaciones del cuerpo (también va en aumento).
Pilates medio año.
Empecé con el rugby a los 13 hasta los 15. Augmentó el dolor del trapecio, pero me iba muy bien este deporte...
Artes marciales (las molestias de siempre).
Ejercicios de musculación en sala de pesas (16años).
"Falsa ciática" a los 16 años cuando empecé el baile.
Fascitis plantar y tendinitis aquílea por debilidad muscular de esa zona. Dejé toda actividad física, lo que me provocó una gran atrofia muscular y aumento de todos los dolores. (He llevado plantillas por orden de la podóloga desde entonces, hasta que mi fisioterapeuta actual -desde abril de 2012- me ha recomendado lo contrario...)
Enero de 2012:
Sobrecarga del tensor de la fascia lata (por empezar con el baile sin tener los músculos suficientemente fuertes para la exigencia de dicha actividad).
Rehabilitación (se mantienen las molestias, 19 años).
Me gustaría saber qué me recomiendas para poder seguir bailando...
Un abrazo muy grande.
Muchas gracias.
Laura Martínez Sitges. (España-Mallorca)
Buenos días, primero de todo agradecerte de corazón darnos esta oportunidad a todos los que tenemos tantas dudas sobre la salud/enfermedad de nuestros pies...
Tengo el síndrome de Hiperlaxitud (aunque me lo tuve que auto-diagnosticar por lo incompetentes que son los doctores que hay en Mallorca..."que no tienes nada"-decían-, "paracetamol y voltaren todos los días hasta que se te quite"- fuese al especialista que fuese...). Después de 18 años luchando para que me den una respuesta/solución a todos los dolores que tengo desde que tengo memoria, he llegado al límite. No quiero esperar ni un mes más. Te resumo un poco:
Desde bebé me duele siempre la espalda, tengo un poco de escoliosis (me ha costado 18 años que me quieran hacer una radiografía) que se ve acentuada en la zona sacro-ilíaca y desgaste en la L-5.
A los 5 años me empezó un fuerte dolor en el Poplíteo de las 2 piernas, sobretodo al correr (se me hinchaba muchísimo, me impedía caminar y se me ponían las rodillas negras. El diagnóstico médico era: no tienes nada). A los 9 años empecé con el atletismo hasta que tuve que dejarlo por no aguantar el dolor de detrás de la rodilla...
A los 10 años me empezó la sobrecarga crónica muscular en el Trapecio (y sigue empeorando).
Empecé con la natación y la dejé a los 12 años.
Calambres en la zona del pié-m. gemelo.
Luego dolores en todas las articulaciones del cuerpo (también va en aumento).
Pilates medio año.
Empecé con el rugby a los 13 hasta los 15. Augmentó el dolor del trapecio, pero me iba muy bien este deporte...
Artes marciales (las molestias de siempre).
Ejercicios de musculación en sala de pesas (16años).
"Falsa ciática" a los 16 años cuando empecé el baile.
Fascitis plantar y tendinitis aquílea por debilidad muscular de esa zona. Dejé toda actividad física, lo que me provocó una gran atrofia muscular y aumento de todos los dolores. (He llevado plantillas por orden de la podóloga desde entonces, hasta que mi fisioterapeuta actual -desde abril de 2012- me ha recomendado lo contrario...)
Enero de 2012:
Sobrecarga del tensor de la fascia lata (por empezar con el baile sin tener los músculos suficientemente fuertes para la exigencia de dicha actividad).
Rehabilitación (se mantienen las molestias, 19 años).
Me gustaría saber qué me recomiendas para poder seguir bailando...
Un abrazo muy grande.
Muchas gracias.
Laura Martínez Sitges. (España-Mallorca)
Ah, y hace 3 días me rompí la falange del dedo pequeño del pie- me dí contra una mesa-, y ni siquiera me dijeron que reposara...Es increíble...
¡Mucha suerte a todos! Todos podemos curarnos
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